30 days shred

Slyšeli jste někdy o 30 days shred? Ještě nedávno jsem o tom neměla páru. Zázračným návodům jak zhubnout nevěřím, natož když někdo slibuje výsledky po třiceti dnech. Ale pak jsem viděla tohle video a údivem mi spadla čelist. Ta slečna má můj obdiv. A hecla mě. Nepotřebuju nijak zvlášť hubnout, jsem docela štíhlá, ale taková nějaká .. rozměklá. Potřebuji hlavně zpevnit postavu, tak jsem si řekla, že to prostě zkusím. 30 dní opravdu není moc, 20 minut denně si najdu a i kdyby výsledky byly minimální, aspoň budu mít pohyb.

Teoreticky. Celý program má tři levely a každý se cvičí 10 dní. Postupně se ztěžuje. Já mám za sebou první den. A tohle jsou moje dojmy : velmi lehký rozjezd, zahřátí, protažení. Na začátku mě napadlo, jak mi tohle cvičení může vyformovat svaly. Pak se ale level rozjel a já to pochopila.. byla to makačka. Jsem na pohyb celkem zvyklá, dělám zumbu, jezdím na bruslích, běhám, cvičím na orbitreku, občas jóga. Ale zapotila jsem se hezky a přibližně v půlce měla chuť to vypnout. Ale když člověk překoná krizovku, tak to odsýpá celkem hezky. Lektorka je mi teda celkem nesympatická, ale asi to má smysl. Kdyby se na mě lektorka přátelsky usmívala, tak se asi moc nehecnu. Jillian má za sebou dvě cvičitelky, jedna dělá lehčí verzi pro začátečníky, druhá dělá verzi pro pokročilé. Já střídala verze obě, podle typu cviků. Podstatná je jedna věc - nikdy se nezastavit. Není to brnkačka, ale dá se to zvládnout. Pročetla jsem si různá fóra o tomto programu a z 99% se všichni shodli - prej to FAKT funguje. Postupně budu informovat a přidávat vlastní zkušenosti. Pokud máte chuť vyzkoušet tento program, je ke stažení zde. Já vím, stahovat se nemá. Ale slavnostně tady přísahám, že pokud to bude fungovat, tak si to originální DVD koupím!

Kdo nemá rád dárečky?

Na blogu Nelky probíhá giveaways o dekorativní kosmeticku Malu Wilz. Určitě neváhejte a zúčastněte se, jsou to krásný věci. -> TADY !
Nezapomeňte blog pořádně prošmějdit, našla jsem ta několik moc dobrých beauty tipů. ;)

Henna

Henna patří mezi nejstarší přírodní barviva, léčiva a afrodiziaka, jejiž účinky znali už ve starém Egyptě. Henna je rostlina, která je pěstována pro své listy. Jejichž sušením a následným nadrcením se získává prášek, se kterým se dále pracuje. Toliko k tomu, co to vlastně henna je. A teď můj příběh s hennou. Mám spolužačku, která má nádherně zrzavé vlasy. Vždycky jsem byla přesvědčená o tom, že je zrzka od přírody, takhle nádhernou zrzavou přece žádná barva nevytvoří. Pak jsme se jednou bavily, přišla řeč na barvení vlasů a z ní vylezlo, že je od přírody vlastně blondýnka a vlasy si barví. A čím jíným, než hennou. Začala jsem proto trochu pátrat na webu, co že ta henna vlastně je. Na internetu je obrovské množství informací. Přímo o výrobních značky Henna najdete hezky vypracované stránky zde. Tato značka navyrábí jen barvy na vlasy, ale také šampóny, balzámy, zábaly.. a toto je moje osobní zkušenost s nimi.

Vlasový zábal z henny: v krabičce najdete sáčky s práškem + rukavice + igelitovou čepici
Příprava zábalu je fakt jednoduchá. Obsah sáčků(množství použitých sáčků záleží na délce vlasů) vysypeme do misky a zalejeme vodou, horkou, ale ne vroucí. Na krabičce je uvedené 60°C, ale kdo to změří přesně, že:) Přiléváme vodu, dokud se nevytvoří kaše. Já si ji dělám spíše řidší, lépe se to pak nanáší. Potom připravenou směs pečlivě rozetřeme na vlhké vlasy, zabalíme hlavu do igelitu a ručníku a necháme působit. Na krabičce je napsáno 1-6 hodin, já si to nechávám tak čtyři. Smívání henny je docela fuška, většinou si musím hlavu umýt tak třikrát, až se jí uplně zbavím. Ale výsledek stojí za to, vlasy jsou pevnější, zdravější. Samozřejmě za jedno použití to neudělá zázraky, ale vlasy působí o dost zdravěji. Popis slibuje i hebkost a lesk, ale důležitá věc - NIKDY si nedávejte zábal z henny těsně předtím, než půjdete na nějakou událost(ples, večírek, atd.) s tím, že vlasy budou vypada líp. Opravdu vymývání je docela na dlouho a jednak henna sama o sobě moc nevoní(mně osobně teda rozhodně ne) a ten pach ve vlasech cítíte ještě tak dvě až tři umytí potom, co hennu zcela vymyjete.

Jemný bylinný šampón z henny:
Po použití zábalu je doporučováno pro podpoření účinku používat i šampón s výtažkem z henny. Já ho ráda používám celkově. Nemá tak silný pach jako henna samotná, naopak voní docela příjemně. No, žádný zázrak nečekejte, ale je to něco jak bylinkový šampon. Možná je to nějaký placebo efekt, každopádně mi přijde, že mám vlasy takové zdravější, než když používám šampón běžný. Navíc si často vlasy žehlím, natáčím, fénuju.. a mám je už docela zničené. I tento šampón mi je pomáhá udržovat pořád přiměřeně zdravé a hebké.

Takže za mě - výrobkům z henny říkám ANO. Navíc velice příjemným faktorem je jejich cena.Výrobky se pohybují kolem 50 - 70 korun a seženete je ve většině drogerií. Já na ně chodím do DM, kde mají i další výrobky (zábaly, barvy,..).

Mini COLORAMA

 

Dneska jsem se rozhodla přidat menší recenzi a to na laky na nehty miniColorama. 

Řada miniColorama je řada laků na nehty od firmy Maybelline. Jsou k dostání téměř ve všech drogeriích a jejich cena je pouhých 30,- Normálně bych si asi poklepala na čelo a řekla si, že za takovou cenu to nemůže vydržet nic. Ale on je opak pravdou. Zatím jsem nenašla lak, který by mi tak skvěle vyhovoval. Většinouse mi každý začal odlupovat jakmile přišel do kontaktu s vodou - mytí vlasů, nádobí apod. Zkrátka věci, kterým se prostě nevyhnete. Ale miniColorama překvapil. Znáte takové ty týdny, kdy máte pocit, že nic nestíháte a takový luxus, jako trávit čas manikurou, si prostě nemůžete dovolit? Když zvolím nějakou neutrální barvu, tak takový týden přežiju s upravenými nehty, protože miniColarama prostě DRŽÍ! Ale volit neutrální barvy je v tomto případě škoda. Mají paletu krásných barev a baví mě je střídat, jak nejčastěji to jde. Momentálně mezi mé favority patří odstíny green park a urbal coral(na obrázku).Mám doma něco přes 10 odstínů, ale stejně mi to přijde zatraceně málo. Zítra se musim vypravit do Vaňkovky a přikoupit nějaký kousek do sbírky.
Jaký odstín je váš oblíbený?

Paris, je t'aime.

Je to přesně rok a měsíc, kdy jsme s kamarádkou sbalily kufry a vydaly se na naše francouzské dobrodružství. Jen my dvě, Paříž a žádné starosti. Jeden z nejlepších zážitků mého života. The Eiffel Tower, Champs-Elyseés, Louvre, projížďky po Seině, noční Monmartre. Zamilovala jsem si to tam, fakt. 

 

Báječný a kouzelný Notre-Dame.

  

Latté na Champs-Elyseés. Mňam <3

 

Just dreamin'.

 

La Defénse. Pařískej Manhattan.

 

Jedno z nejkrásnějších mravenišť na světě. Aby si to člověk užil, tak by potřeboval soukromou prohlídku.

I just came to say hello.

Ani nevím, čím vlastně začít. Možná slovo "ahoj", by na úvod bylo adekvátní.
Jmenuji se Lucie, je mi 21 let a studuji v Brně. Blogy o módě, stylu, kosmetice a všem okolo mě vždycky bavily a tak jsem si jednoho večera řekla, proč to nezkusit taky. Just do it. 
Další příspěvky řeknou víc.