Slyšeli jste někdy o 30 days shred? Ještě nedávno jsem o tom neměla páru. Zázračným návodům jak zhubnout nevěřím, natož když někdo slibuje výsledky po třiceti dnech. Ale pak jsem viděla tohle video a údivem mi spadla čelist. Ta slečna má můj obdiv. A hecla mě. Nepotřebuju nijak zvlášť hubnout, jsem docela štíhlá, ale taková nějaká .. rozměklá. Potřebuji hlavně zpevnit postavu, tak jsem si řekla, že to prostě zkusím. 30 dní opravdu není moc, 20 minut denně si najdu a i kdyby výsledky byly minimální, aspoň budu mít pohyb.
Teoreticky. Celý program má tři levely a každý se cvičí 10 dní. Postupně se ztěžuje. Já mám za sebou první den. A tohle jsou moje dojmy : velmi lehký rozjezd, zahřátí, protažení. Na začátku mě napadlo, jak mi tohle cvičení může vyformovat svaly. Pak se ale level rozjel a já to pochopila.. byla to makačka. Jsem na pohyb celkem zvyklá, dělám zumbu, jezdím na bruslích, běhám, cvičím na orbitreku, občas jóga. Ale zapotila jsem se hezky a přibližně v půlce měla chuť to vypnout. Ale když člověk překoná krizovku, tak to odsýpá celkem hezky. Lektorka je mi teda celkem nesympatická, ale asi to má smysl. Kdyby se na mě lektorka přátelsky usmívala, tak se asi moc nehecnu. Jillian má za sebou dvě cvičitelky, jedna dělá lehčí verzi pro začátečníky, druhá dělá verzi pro pokročilé. Já střídala verze obě, podle typu cviků. Podstatná je jedna věc - nikdy se nezastavit. Není to brnkačka, ale dá se to zvládnout. Pročetla jsem si různá fóra o tomto programu a z 99% se všichni shodli - prej to FAKT funguje. Postupně budu informovat a přidávat vlastní zkušenosti. Pokud máte chuť vyzkoušet tento program, je ke stažení zde. Já vím, stahovat se nemá. Ale slavnostně tady přísahám, že pokud to bude fungovat, tak si to originální DVD koupím!
Žádné komentáře:
Okomentovat